スポーツ障害

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お困りではありませんか?
  • ボールを投げる時に肘や肩が痛い
  • 下半身に疲労がたまっている
  • アキレス腱や周辺が硬くて柔軟性がない
  • 以前に怪我をした部分の痛みやこわばりがある
  • うまく身体を使って、動きを良くしたい
  • パフォーマンスを上げたい

その悩み当院に
お任せください!

自分の身体のコンディションに目を向けることは大事!

スポーツをする方は自分の身体に目を向けて、疲労はたまっているのか?使いすぎの部分はあるのか?動きはわるくないか?など感じとることが大事です。

ただやみくもに運動をしていると、怪我につながります。怪我をすると運動をする時間がなくなってしまいます。

そうならないためにも、日々の身体の調子を敏感に感じて対処していくことが大事になります。

身体のメンテナンスは大事!(セルフケアも大事!)

運動選手にとって身体のメンテナンスは非常に重要です。

1,怪我の予防:適切なメンテナンスを行うことで、怪我のリスクを減らします。ストレッチやマッサージを取り入れて筋肉や関節の柔軟性を保つことは大切です。

2,パフォーマンスの向上:メンテナンスを怠ると、筋力や持久力が低下してしまいます。低下している状態で無理な動きをすると怪我につながります。

3,長期的な維持:スポーツ選手は身体に大きな負担をかけるため、メンテナンスをして長期的な維持が必要となります。

4,精神的な部分も!:身体のメンテナンスはメンタルの部分の安定にも良い影響を与えます。疲労がたまるとストレスが増し、メンタルに影響を与えます。たまには休息とリラクセーションをおすすめします。

運動している方へ!大事なこと

どのスポーツも共通していえることは、丹田(おへその下あたり)に意識をもつことです。日常生活をする上でもとても重要になります。以下にメリットを紹介します。

1,体幹の安定:丹田を意識すると、体幹が安定しバランスが良くなります。また、動きがスムーズになりパフォーマンスが向上します。

2,力の集中:丹田は力の源とされており、ここに意識を集中することで全身の力をうまく使えて動作がよりパワフルになります。

3,姿勢の改善、呼吸の安定:丹田を意識すると自然と姿勢がよくなります。また丹田腹式呼吸は深い呼吸を促し、酸素が取り込みやすくなってリラックス効果にもつながります。

ぜひ、スポーツから日常生活まで取り入れてみてください!

 

 

 

  • /でお悩みの10代 高校野球部

    野球での肩の痛みや疲労がとれました!

    ★★★★★

    詳細をみる
    • どんな症状でお悩みでしたか?
      野球でピッチャーをやっていて、肩が定期的に痛くなって心配でした。
    • 今までどんな治療やセルフケアを試しましたか?
      接骨院で電気や軽いマッサージをしていました。
    • 症状が改善してどんなよかったことがありましたか?
      不安なくボールが投げられて嬉しいです。
    • 当院のおすすめのポイントを教えてください!
      痛みが出たら、すぐに良くなるのですごいです。全身の疲労もとってくれたりもするので、助かっています。
    スタッフからのメッセージ

    甲子園に行けずに残念でしたが、更に上を目指して続けるということなので、これからも応援しています。

    今後も肩に違和感や疲労がたまった時に早めに来てください。

    怪我のないようにこれからもサポートします!

    ※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

足のお悩み根本解決!

フォームソティックスメディカルとは?

フォームソティックス・メディカルとは足の負担を和らげてわずか19gの足病医学に基づいて制作された、足を矯正するためのインソールです。

足病医学の先進国ニュージーランドで製造されており、これまで40年間、世界52か国以上で1000万足以上販売され、多くの方が愛用しています。

世界各国の足病医(足専門のお医者さん)が実際に処方しており、日本でも取り扱い認定を受けた治療院でのみ提供できる医療用のインソールです。

このようなお悩みの方におすすめです!

  • 歩いたり運動すると膝が痛い
  • 足の裏に魚の目、タコ、マメがある
  • 寝起きや歩き始めに踵が痛い
  • 外反母趾や偏平足で困っている
  • スポーツのパフォーマンスをあげたい
  • 立ち仕事で足が疲れやすい
  • 変形性膝関節症や変形性股関節症と診断された
  • いつも腰が痛い

フォームソティックス・メディカルが選ばれる理由!

なぜ痛みの根本解決になるのか?

足、膝、腰の痛みの根本原因の多くは、「過回内」という土踏まずが押しつぶれてしまう「足部の倒れこみ」であると言われています。
あなたがもしそのような足であれば、フォームソティックス・メディカルによって足の骨の配列を正常な位置に矯正し、重心位置を変えることで、足、膝、腰、姿勢の悩みを解決できる可能性を高めていくことができます。

料金

料金 16,500円(検査、フィティング代込み)

詳しくはこちらからhttps://formthotics.ashika.tokyo/

ご相談の多いランキング

当院のこだわり

  • 問診や触診・姿勢・動作分析で原因を追究します

    問診票にご記入いただいた内容をもとに、まずはじっくりとお話を伺います。現在気になっている症状だけでなく、これまでのケガや病気の経験(既往歴)についても詳しく教えてくださいね。それが、今のお身体の状態や症状に関係していることも多いからです。

    次に、姿勢や動き方、歩き方を実際にチェックさせていただきます。普段のクセや、どの部分に負担がかかっているのかをより詳しく把握するためです。

    さらに、鏡を使いながら現在のお身体の状態を一緒に確認していきます。ご自分で実際に見ていただくことで、どこに問題があるのかをより分かりやすく理解してもらえるはずです。このように全体をしっかり把握しながら、今後の施術方針を一緒に考えていきますので、安心してお話しくださいね!

     

  • その場限りの治療ではなく、根本改善を目指します

    痛みの原因を知り、痛みが出ないための対策を考え、実行することが根本改善への近道です。施術で良くなったとしても、ご自身で何も意識しなければ、また元に戻ってしまうことがあります。

    そのためには、まずご自分の「動きの癖」を知ることが大切です。例えば、座り方や立ち方、片足立ちでのバランスなど、普段の何気ない動作の中に、痛みや不調の原因が隠れていることが多いです。また、足りない筋力や体の使い方を改善することも必要です。

    私たちと一緒に、その癖や原因を確認し、痛みや不調が出にくい身体を目指していきましょう。ご自身の意識と努力が、健康的な身体づくりにつながります!

  • 身体全体を整える施術で根本改善を目指します

    当院の施術では、痛みや不調がある患部だけをケアするのではなく、身体全体のバランスや関連性をしっかりと考えながら施術を行います。痛みの原因は、実際に痛みを感じている箇所だけにあるとは限りません。例えば、肩の痛みが腰や股関節の不調から来ている場合もありますし、膝の痛みが足首や足裏のバランスの崩れから起こることもあるのです。

    そのため、施術では筋肉や筋膜、関節など、身体全体にアプローチをしていきます。これにより、痛みの原因を根本から改善し、再発を防ぐことを目指しています。

    また、施術中は「なぜここを施術するのか」「どのように改善していくのか」といったことをしっかりと説明させていただきます。ご自身の身体の状態や施術の意図を理解していただくことで、より安心して施術を受けていただけると思いますし、その後のセルフケアにも役立つはずです。

    リラックスして、気になることがあれば遠慮なくお聞きくださいね!一緒に身体の改善を目指していきましょう。

  • 日々の身体の使い方を見直し、根本改善を目指しましょう

    不調や痛みを繰り返さないためには、日々の身体の使い方を改善することがとても大切です。正しい動きや姿勢を意識することで、身体への負担が軽減され、痛みが出にくい状態を作ることができます。これこそが「根本改善」につながる大切なポイントです。

    さらに、セルフケアを取り入れることで、改善を加速させるだけでなく、不調の予防にもつながります。簡単なストレッチやエクササイズでも、日々の習慣として続けることで身体は確実に変わっていきます。

    また、歩行は私たち人間にとって基本的な動作であり、身体全体に大きな影響を与える重要な要素です。正しい歩き方を意識することで、姿勢が整い、関節や筋肉への負担が減り、全身の健康をサポートします。

    一生付き合っていく大切な身体だからこそ、無理なく正しく使い続けられるように意識していきましょう。一緒に健康的な身体づくりを目指していきましょう!

  • 症状の説明や今後の計画・料金をわかりやすくお伝えします

    初めての施術は、色々と不安なこともありますよね。現在の身体の状態や、どれくらい通えば良いのか、料金についてなど、気になることが多いと思います。

    当院では、初回に図や資料を使いながら、わかりやすく丁寧にご説明いたします。ご不明な点があれば、何でも遠慮なくお聞きくださいね。

    また、私もできるだけ自然体でリラックスできる雰囲気を大切にしています。安心してお越しいただけるよう、全力でサポートいたしますので、一緒に改善を目指していきましょう!

  • 笑顔で応対!キレイな治療院!で快適な空間を心がけます

    女性目線は必要と思い、週に1回は奥さんにお店の様子のチェックをしてもらっています。定期的に換気や観葉植物の手入れ、トイレ掃除など快適な雰囲気を心がけています。

LINEで24時間いつでも予約OK!

LINE予約の方法

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わからない場合はお気軽にお問い合わせください。

店舗情報

店舗名

整体院トトノウ

代表

湯浅 靖史(ゆあさ やすし)

住所

〒270-1143
千葉県我孫子市天王台3-1-5
地図を見る

営業時間

9:00~19:00
詳細はこちら

休診日

不定休 (毎月公式LINEで発信)

アクセス

天王台駅から徒歩8分 東我孫子駅から徒歩1分

TEL

070-8357-8638
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

整体院トトノウは 「 当日予約OK 予約優先 」 です。

時間
09:00〜19:00
休診日(毎月公式LINEで発信)イベントやお祭り、トレーナー活動の為不定休にさせていただいています。

周辺マップ

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湯浅 靖史(ゆあさ やすし)

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