スポーツ障害

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ボールを投げる時に肘や肩が痛い
下半身に疲労がたまっている
アキレス腱や周辺が硬くて柔軟性がない
以前に怪我をした部分の痛みやこわばりがある
うまく身体を使って、動きを良くしたい
パフォーマンスを上げたい

その悩み当院に
お任せください！

自分の身体のコンディションに目を向けることは大事！

スポーツをする方は自分の身体に目を向けて、疲労はたまっているのか？使いすぎの部分はあるのか？動きはわるくないか？など感じとることが大事です。

ただやみくもに運動をしていると、怪我につながります。怪我をすると運動をする時間がなくなってしまいます。

そうならないためにも、日々の身体の調子を敏感に感じて対処していくことが大事になります。

身体のメンテナンスは大事！（セルフケアも大事！）

運動選手にとって身体のメンテナンスは非常に重要です。

１，怪我の予防：適切なメンテナンスを行うことで、怪我のリスクを減らします。ストレッチやマッサージを取り入れて筋肉や関節の柔軟性を保つことは大切です。

２，パフォーマンスの向上：メンテナンスを怠ると、筋力や持久力が低下してしまいます。低下している状態で無理な動きをすると怪我につながります。

３，長期的な維持：スポーツ選手は身体に大きな負担をかけるため、メンテナンスをして長期的な維持が必要となります。

４，精神的な部分も！：身体のメンテナンスはメンタルの部分の安定にも良い影響を与えます。疲労がたまるとストレスが増し、メンタルに影響を与えます。たまには休息とリラクセーションをおすすめします。

運動している方へ！大事なこと

どのスポーツも共通していえることは、丹田（おへその下あたり）に意識をもつことです。日常生活をする上でもとても重要になります。以下にメリットを紹介します。

１，体幹の安定：丹田を意識すると、体幹が安定しバランスが良くなります。また、動きがスムーズになりパフォーマンスが向上します。

２，力の集中：丹田は力の源とされており、ここに意識を集中することで全身の力をうまく使えて動作がよりパワフルになります。

３，姿勢の改善、呼吸の安定：丹田を意識すると自然と姿勢がよくなります。また丹田腹式呼吸は深い呼吸を促し、酸素が取り込みやすくなってリラックス効果にもつながります。

ぜひ、スポーツから日常生活まで取り入れてみてください！

股関節痛/腰痛でお悩みの10代　高校野球部

野球での肩の痛みや疲労がとれました！

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詳細をみる
どんな症状でお悩みでしたか？

野球でピッチャーをやっていて、肩が定期的に痛くなって心配でした。

今までどんな治療やセルフケアを試しましたか？

接骨院で電気や軽いマッサージをしていました。

症状が改善してどんなよかったことがありましたか？

不安なくボールが投げられて嬉しいです。

当院のおすすめのポイントを教えてください！

痛みが出たら、すぐに良くなるのですごいです。全身の疲労もとってくれたりもするので、助かっています。

スタッフからのメッセージ

甲子園に行けずに残念でしたが、更に上を目指して続けるということなので、これからも応援しています。

今後も肩に違和感や疲労がたまった時に早めに来てください。

怪我のないようにこれからもサポートします！
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

足のお悩み根本解決！

フォームソティックスメディカルとは?

フォームソティックス・メディカルとは足の負担を和らげてわずか１９ｇの足病医学に基づいて制作された、足を矯正するためのインソールです。

足病医学の先進国ニュージーランドで製造されており、これまで40年間、世界52か国以上で1000万足以上販売され、多くの方が愛用しています。

世界各国の足病医（足専門のお医者さん）が実際に処方しており、日本でも取り扱い認定を受けた治療院でのみ提供できる医療用のインソールです。

このようなお悩みの方におすすめです！

歩いたり運動すると膝が痛い
足の裏に魚の目、タコ、マメがある
寝起きや歩き始めに踵が痛い
外反母趾や偏平足で困っている
スポーツのパフォーマンスをあげたい
立ち仕事で足が疲れやすい
変形性膝関節症や変形性股関節症と診断された
いつも腰が痛い

フォームソティックス・メディカルが選ばれる理由！

なぜ痛みの根本解決になるのか？

足、膝、腰の痛みの根本原因の多くは、「過回内」という土踏まずが押しつぶれてしまう「足部の倒れこみ」であると言われています。
あなたがもしそのような足であれば、フォームソティックス・メディカルによって足の骨の配列を正常な位置に矯正し、重心位置を変えることで、足、膝、腰、姿勢の悩みを解決できる可能性を高めていくことができます。

料金

料金　１６,５００円（検査、フィティング代込み）

詳しくはこちらからhttps://formthotics.ashika.tokyo/

当院のこだわり

問診や触診・姿勢・動作分析で原因を追究します

問診票に記入していただいた内容をもとに、お話をお聞きします。また、姿勢、動作、歩行を見て更に理解を深めます。また、鏡を使ってご自分でも確認をしてもらい現在のお身体の状態を認識して頂きます。
その場限りの治療ではなく、根本改善を目指します

どうして痛みが出たのか、痛みが出ないためにはどうするか、今後どのようにすればいいかを考え実行することで、根本改善につながります。

施術で良くなっても、ご自分で何もしなければ元に戻ってしまいます。痛みを繰り返さないためにも、ご自分で意識をしてもらい、痛みや不調が出ない身体作りを目指します。
身体の癖を改善するために、日々の身体の使い方、歩行、ストレッチ、筋トレ方法などをお伝えします。

日々の身体の使い方を改善することで、不調や痛みが出にくくなります。これが根本改善、、、という事だと思っています。また、セルフケアをやっていただくことで更に改善、予防ができます。また歩行は人間の基本的な移動手段なので、とても重要です。歩行を改善することで身体に良い影響がたくさんあります。一生付き合っていく身体をうまく使っていけるように。
症状の説明や今後の計画・料金をわかりやすくお伝えします

現在の身体の状態、どれくらい通った方が良いのか、料金はどれくらいなのかなどは、不安だと思います。初回にわかりやすく図などを用いてご説明いたします。　　　　　　　　不安がないように、私も自然な態度で接しますのでご安心下さい。
笑顔で応対！キレイな治療院！で快適な空間を心がけます

女性目線は必要と思い、週に1回は奥さんにお店の様子のチェックをしてもらっています。定期的に換気や観葉植物の手入れ、トイレ掃除など快適な雰囲気を心がけています。

LINE予約の方法

LINEに登録するとこのような画面になります。
項目をコピペして返信をお願い致します。

わからない場合はお気軽にお問い合わせください。

店舗情報

店舗名: 整体院トトノウ
代表: 湯浅靖史（ゆあさやすし）
住所: 〒270-1143
千葉県我孫子市天王台3-1-5
地図を見る
営業時間: 9:00~19:00
詳細はこちら
休診日: 不定休 (毎月公式LINEで発信）
アクセス: 天王台駅から徒歩8分　東我孫子駅から徒歩1分
TEL: 070-8357-8638
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

整体院トトノウは「当日予約OK 予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜19:00	◯	◯	◯	◯	◯	◯	〇	休

休診日（毎月公式LINEで発信）イベントやお祭り、トレーナー活動の為不定休にさせていただいています。

周辺マップ

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千葉県我孫子市天王台3-1-5
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