坐骨神経痛

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お尻から足がビリビリ電気が走っている
歩くとき痛くて立ち止まってしまう
足が痛くて重くて、どうにかしたい
腰痛もある
座っている時間が長く、運動不足気味である
クーラーにあったたり、冷やすと余計に痛む

その悩み当院に
お任せください！

坐骨神経痛は冷やさないこと（夏のクーラーは注意！）

神経痛の大敵は冷えです！夏のクーラーや雨の日など湿気がある日も症状がでやすいです。

冷えてしまって症状が出ている時は、お風呂でゆっくり温めたり軽くさすって温度を上げて下さい。特にシャワーで患部にあてると温め効果とマッサージ効果があるので、おすすめです！

坐骨神経痛は姿勢の原因から症状が出やすくなる！

立っている時にお尻の筋肉が緊張していると、神経を圧迫してしまい症状が出やすくなります。ストレッチや温めてもまた戻ってしまうのは姿勢が原因かもしれません。立っている時に、ご自分のお尻の筋肉に触れてみて下さい。カチカチのお尻でしたら、筋肉が緩む位置をさがしてみてください。（すこし難しいですが・・・）

また、長時間座っている方も神経を圧迫して症状が出やすいので、1時間に一回でも立ち上がってバンザイや軽く足踏みなどお尻を解放してあげてください。

坐骨神経痛方へ！改善に向けたアドバイス！

〇お尻の筋肉の緊張をとる〇長時間座らない〇ウォーキングなど軽い運動をする〇お尻の筋肉のストレッチをする〇お尻の筋肉を使えるようにする・・・何点か上げましたが難しいですね。ご自分で出来ることは、温めて、お尻の筋肉を引っ張るようにほぐし、ストレッチをすることです。姿勢や、お尻の筋肉の使い方など細かく知りたい方は、当院までご連絡ください！

日々の身体の使い方が良くなると、痛みが出にくくなるのでおすすめです！

お喜びの声がたくさん頂いています！

膝痛でお悩みの流山市在住　H様(３0代　建設業)

太ももの痛みから今はメンテナンスに移行

★★★★★
詳細をみる
どんな症状でお悩みでしたか？

初めは太ももの痛みがあり、仕事で踏ん張るたびに痛みが出ていました。また、首周辺もいつも緊張しており、リラックスが出来ない状態でした。

今までどんな治療やセルフケアを試しましたか？

特に何もしていません。

症状が改善してどんなよかったことがありましたか？

仕事がストレスなく出来るようになったことは嬉しいです。身体全体のメンテナンスもして頂いて、毎回身体が楽になり気分も最高です。

当院のおすすめのポイントを教えてください！

痛みが取れるだけでなく、身体のメンテナンスもおすすめです。特に頭の調整です。寝てしまいます。

スタッフからのメッセージ

力仕事なので、全身ガチガチでしたね。特に腰から下半身の疲労がありました。

痛みが取れた後も、再び痛みや疲労がたまらないように通って頂いていますね。

今は月に2回の来院ですが、毎回身体の変化を見て対応していきますね。また、首、頭も力が抜けて整うように今後も施術していきますね。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

当院のこだわり

問診や触診・姿勢・動作分析で原因を追究します

問診票に記入していただいた内容をもとに、お話をお聞きします。また、姿勢、動作、歩行を見て更に理解を深めます。また、鏡を使ってご自分でも確認をしてもらい現在のお身体の状態を認識して頂きます。
その場限りの治療ではなく、根本改善を目指します

どうして痛みが出たのか、痛みが出ないためにはどうするか、今後どのようにすればいいかを考え実行することで、根本改善につながります。

施術で良くなっても、ご自分で何もしなければ元に戻ってしまいます。痛みを繰り返さないためにも、ご自分で意識をしてもらい、痛みや不調が出ない身体作りを目指します。
身体の癖を改善するために、日々の身体の使い方、歩行、ストレッチ、筋トレ方法などをお伝えします。

日々の身体の使い方を改善することで、不調や痛みが出にくくなります。これが根本改善、、、という事だと思っています。また、セルフケアをやっていただくことで更に改善、予防ができます。また歩行は人間の基本的な移動手段なので、とても重要です。歩行を改善することで身体に良い影響がたくさんあります。一生付き合っていく身体をうまく使っていけるように。
症状の説明や今後の計画・料金をわかりやすくお伝えします

現在の身体の状態、どれくらい通った方が良いのか、料金はどれくらいなのかなどは、不安だと思います。初回にわかりやすく図などを用いてご説明いたします。　　　　　　　　不安がないように、私も自然な態度で接しますのでご安心下さい。
笑顔で応対！キレイな治療院！で快適な空間を心がけます

女性目線は必要と思い、週に1回は奥さんにお店の様子のチェックをしてもらっています。定期的に換気や観葉植物の手入れ、トイレ掃除など快適な雰囲気を心がけています。

LINE予約の方法

LINEに登録するとこのような画面になります。
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わからない場合はお気軽にお問い合わせください。

店舗情報

店舗名: 整体院トトノウ
代表: 湯浅靖史（ゆあさやすし）
住所: 〒270-1143
千葉県我孫子市天王台3-1-5
地図を見る
営業時間: 9:00~19:00
詳細はこちら
休診日: 不定休 (毎月公式LINEで発信）
アクセス: 天王台駅から徒歩8分　東我孫子駅から徒歩1分
TEL: 070-8357-8638
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

整体院トトノウは「当日予約OK 予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜19:00	◯	◯	◯	◯	◯	◯	〇	休

休診日（毎月公式LINEで発信）イベントやお祭り、トレーナー活動の為不定休にさせていただいています。

周辺マップ

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千葉県我孫子市天王台3-1-5
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