
1月も第4週目に入りましたね!寒さも続いて身体を丸めてしまう姿勢になりがちですね。
そんな時もやっぱり大事なのは身体を動かすことです。
運動は、心も体も元気にしてくれる良い習慣。
特に下半身は、どこへでも運んでくれる大切な存在です。
だからこそ、日々少しでも動かしてあげることが大事です。
座りっぱなしの方は特に注意です。下半身だけでなく腰や肩、首、など全身からメンタル面まで影響がでてきてしまいます。
寒い季節は、つい外に出るのが億劫になりがちですが、少しだけやる気を出してみませんか?
外の空気を吸いながら歩いたり、軽くストレッチをしたりするだけでも、身体が温まり気持ちもすっきりします。
毎日でなくても週に2~3回からでも。
小さな一歩から始めて、自分の身体と仲良く付き合っていきましょう。
身体と心が健康になって喜ぶように(smile)
店舗情報
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店舗名
- 整体院トトノウ
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代表
- 湯浅 靖史(ゆあさ やすし)
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住所
- 〒270-1143
千葉県我孫子市天王台3-1-5
地図を見る -
営業時間
- 9:00~19:00
詳細はこちら -
休診日
- 不定休 (毎月公式LINEで発信)
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アクセス
- 天王台駅から徒歩8分 東我孫子駅から徒歩1分
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TEL
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070-8357-8638
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
整体院トトノウは 「 当日予約OK 予約優先 」 です。
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